夕食は、努めて味噌汁+納豆1packを４等分（家族分）していただいています。 最近では、納豆にオリーブ油 ,レモン果汁を少々入れて・・・腸活！

我が地方にも、寒波到来！ 寒いのは嫌い！でも、雪は大好き！ とっても、矛盾な下の子（小6）(＾◇＾" 天気予報では、大きな雪だるまが作れるはず・・・ でも、実際は、 手のひらサイズに・・・ ↓ ↑ここは何処？ ハイ！我が家の冷凍室に、ござります"(-""-)" …

随分前に、南瓜（大１個）を貰って・・・ ハロウィンまでには、使い切ろうと思っていたのに、 気が付けば、ハロウィン当日！"(-""-)" ずぼらな私は、 全部↓ 煮物にしました(^_-)-☆ 一応、全部使い切ったけど、 さすがに、多過ぎ*1 上の子は、友達とカラオケ…

下の子（小6）は、奈良、京都へ～（一泊二日） お小遣い￥5.000 上の子（中2）は、和歌山、大阪へ～（二泊三日） お小遣い￥8.000 今は、 メールで、様子を配信して貰えて、 有り難いです(人'▽｀) 食事で、一番美味しかったのは？ 下・・・「ごはん！」 母＜…

窓を開けると、ふわぁ～と薫り、 心身ともに癒される～(*^-^*) 一番大好きな季節です！ 金木犀の香りは、 食欲を抑える働きがあるそうです。 食欲の秋に薫る・・・ なんて、グッドタイミング ！ まさに、香りの旬です。

先日の夕方。 上の子が、久し振りに自転車でお出かけすることに。 学校から帰り、バタバタと出て行った。 そしたら、すぐに戻ってきたので？ 何か忘れ物？と思ったら・・・ 上の子「自転車の椅子（サドル）がない・・・！」 仕方ないので、私の自転車で出か…

先日の夕方、 私の留守中に、 国勢調査の用紙が届いていました。 下の子（小6）が帰宅していましたので、 受け取ったみたいです。 しかも、ドアチャイムが鳴って、 玄関まで行こうとしたら、ドアが開いたというのです。 そして、説明して置いて帰ったみたい…

9月1日が始業式！ でも、28日まで 二人共（小6、中2）、月曜日（8月31日）と勘違いしてました。 気付いて・・・ 「なーんだー！」 (」´0｀)」 と、喜んでおりました（*^_^*） 夏休み最後の日曜日は、 GP(ぎょうざパーティー）をしました。 3回目！120個完食…

私の誕生日月に、初めての乳がん検査（マンモグラフィー、超音波）をしました。 特定健康診査（無料）も一緒に行いました。 すべての結果は、大丈夫でした(*^^)v 乳がんに関して、 中、高年の発症リスクが高い。 急に大きくなる癌もあるそうで、 月に一度の…

特に、夏場は動きが鈍い(ＴｗＴ。) 気休めですが、 100均の「すのこ」を下敷きにしています。 すのこを逆さにして、熱を逃げ易くしてます。 一緒に残暑を乗り切ろう！

朝4時30分に家を出発。 駅まで歩き。 10時少し前に、大阪に到着！ ①住吉大社 ②なんば周辺散策 ③通天閣（見ただけ） 551の肉まん、串揚げ、美味しかった！ 夜中1時、家に到着。 約2万1.000歩 よく歩きました。 75分待ちで、登頂断念(ＴｗＴ。) 見上げた、天通…

サマージャンボ宝くじを買ったつもりで・・・（笑） 家族でカラオケにいきました。 18時からフリータイムで5時間！ 約8000円（飲食代込み）で楽しみました。 平日は、お徳です (*^^)v 持ち込みOKなので、 家から、おにぎり、お菓子は持参。 途中、近所のスー…

おうちクリーニングは、気持ちいい！ でも、礼服、学生服（ブレザー、プリーツスカート）は、 渋々、クリーニングに出しています。 この度、制服をおうちクリーニングしてみました・・・ （ドライ専用洗剤使用） 結果、大丈夫でした(*^^)vヤッター！ 手間は…

連休は、どこにも行く予定がなかったので、 どこかに遊びに行ったつもりで、夕飯は回転寿司（100円寿司）に行きました。 ルール ①原則、移動は徒歩。 今回は、ちょっと寄り道しながら帰ったのですが、往復9.000歩！ ②シェアーして！ シェアーすると、多くの…

お年玉年賀状、今年は三等賞が、一枚当たっていました。 台風11号の暴風域に入る直前に┐('～`；)┌ 21日の引き換え期限ぎりぎりで、やっと行って来ました。 以前、期限切れでパーにした経験があるのに・・・ まあ、一等賞だったら、そんな事はないと思います…

先日、小学校最後（下の子）のPTCに親子で参加し、 久し振りに、ドッジボールをして、スリルを感じました（笑） 年甲斐もなく、張り切ってしまい、 今日は、筋肉通(-_-;) 少し前に、ドッジボールの事が話題になりましたが、 私の思いは、 「なんでドッジボー…

舐めてみたら・・・ お菓子に使う、バニラエッセンスの味は、 マズイそうです。 またひとつ、賢くなりました！（笑） ｂｙ 下の子

昨日は、七夕！ 子供達の願いは・・・ 上（中2）・・・「身長が伸びますように！」 母「最近、牛乳の減りが早いと思ったわ！」 下（小6）・・・「長生きしますように！」 母「誰が？主語がないよ！」 年齢と共に、願い事もリアルに・・・

期末テストも終わり、 ルンルンの週末を過ごしている、上の子。 「スー、スー・・・・・」 一生懸命、指笛の練習(」´0｀)」 私は、言いたいことを、ぐっとこらえて、 娘を案じる、昼下がり・・・

下の子（小6）が・・・ 乾燥わかめを戻して、 こっそり、食べていた（笑） 夕方だったので、お腹が空いていたみたい（*^_^*）

たった一回だけ、しかも5年以上履いていない、私が持っている唯一のスカート。 スカート一着は、持っておくべきか？ パンツ派の私、 履くことないと思いながらも、 タンスの肥やしになっている。

スマホ！ ガラケーで十分満足している！ 同じく、ガラケーの母は、 まだ使えるけど、今のうちに機種変更しておいたほうがいいか・・・ と、不安になっている。 簡単なメールがやっとの母、無理も無い。 お守りの様に、大事に持ち歩いている母。（私も） シン…

先日、買い物に行く途中の小道で、 イタチに出会いました。 田舎では、何度か見たことがありますが、 今回は、市の中心部なので、めずらしいです。 近年、異常気象なので、ちょっと心配です。

下の子、よく友達から、「昭和の子？」と 言われるらしい。 好き 色＝こげ茶 お菓子＝ふ菓子、あたり前田のクラッカー 遊び＝お絵かき、折り紙、手編み なるほど・・・ でも、 昭和を知っている友達も、なかなかの昭和の子だと・・・（笑）

明日から小学校のプールが始まる。 下の子、「雨降って、中止にならんかな～」と 去年は、そんなこと言わなかったのに・・・ これも、成長かな？ 明日は梅雨の晴れ間！ 「てるてる坊主、逆さに吊るそう！」だって～（笑） あっ、私もプール苦手だった(｡◣‿◢｡)…

晩酌します。(家飲み） ほろ酔い程度です（笑） 週4日、休肝日！

6／4 （19：00）夕食 前 体重＝47Kｇ 体脂肪＝21.％ 筋肉率＝32.1％ でした。 お腹の贅肉は、まだ付いています（笑） やったこと！ ずっと継続出来る事！ 夜遅い時間のカロリー摂取を控える・・・です。 私の場合、無理な運動（ランニングなど）は、 絶対続…

柿ピーではございません（笑） 柿2：ピー1 がマイベストです (*^^)v

私の祖父母のうち、二人も大腸癌で亡くなっています。 私も、どちらかというと便秘症なので、 他の病気よりも、気をつけています。 1.朝一番に、白湯or水をコップ一杯飲む。 こまめに、水分補給。 2.食物繊維、発酵食品を積極的に摂る。 （豆腐、みそ汁、納…

「その荷物、あなたが居なくなれば、すべてゴミ」 この言葉に共感しました。 命の保障は無い！ そう思ったら、 自分の管理している物は、シンプルにしようと思いました。 負の遺物をつくらない為の断捨離！